Hoppa till sidans innehåll

Tävling: Fysutmaningen

20 APR 2020 10:12
Många av oss saknar att få tävla. I brist på badmintontävlingar kör vi nu den interna tävlingen "Fysutmaningen." Du tävlar mot dig själv och försöker förbättra ett specifikt fysiskt mätvärde. Ett litet tävlingssubstitut denna märkliga Corona-vår.
  • Uppdaterad: 20 APR 2020 10:12

Vad är Fysutmaningen?
Du väljer ett fysiskt mätvärde nedan. Tävlingen går helt enkelt ut på att förbättra ditt resultat från start i april/maj till tävlingens slut i augusti.

1. Max antal armhävningar (raka armar - bröstet i marken)
2. Stående längdhopp (längd mäts i cm)
3. Max antal burpees på 90 sekunder (bröstet i marken - hopp med klapp över huvudet)

Såhär mäter vi:
Du testar dig på en träning under april eller maj. En ledare måste se och validera ditt resultat. Du säger själv till när du vill köra. Resultaten skrivs upp på en tavla i hallen. Sedan gör du samma test i augusti.  Om du har förbättrat dig har du klarat Fysutmaningen.

Prestigefyllt pris
Alla som klarar Fysutmaningen (förbättrar ett värde) kommer att bjudas in till middag och prisceremoni efter att tävlingen är avslutad - klubben subventionerar. Då är förhoppningsvis Coronaläget bättre. Även priser till de som förbättrat sig allra mest under tävlingen.


Träningen
Du tränar själv för att förbättra dig. På klubbträningarna kommer vi att köra en del övningar som kommer att hjälpa dig, men du kommer att behöva träna själv om du vill klara det.. Fråga gärna tränarna om du vill ha förslag på övningar.

Vem får vara med?
Alla spelare fr o m U13.

Tävlingsledare:
Thomas C (This is a mailto link)

Skribent: Thomas Carlsson
Epost: This is a mailto link

HBMK PÅ INSTAGRAM

HBMK PÅ FACEBOOK

Postadress:
Halmstads BMK - Badminton
Söndrumshallen, Bäckagårdsvägen 130
30241 Halmstad

Besöksadress:
Söndrumshallen, Bäckagårdsvägen 130
30241 Halmstad

Kontakt:
Tel: 03536919
E-post: This is a mailto link

Se all info