Hoppa till sidans innehåll

Träningsplanering Hösten 2017


De 5 första veckorna introducerar vi badminton med olika typer av grundläggande slag, så enkelt som möjligt. 

De kommande 4 veckorna har vi fokus på förflyttning i banan.

Därefter blandade slag och fotarbetsövningar.

Vecka Fokus
35 Introduktion till badminton - kaströrelse, regler, serve(backhand/forehand)
36 Kaströrelse - Clear, drop, stop
37 Kaströrelse - Clear, drop, stop
38 Backhand nät, stopp/lyft
39 Forehand nät Stopp/lyft 
40 Förspänning, förflyttning backhand/forehand fram
41 Förflyttning nät - båda sidor
42 Förflyttning Forehand bak
43 Förflyttning Forehand/backhand bak
44 Höstlov
45 Repetition forehand nät ev. diagonal stopp
46 introduktion av flackspel (greppskifte)
47 Repetition kaströrelse clear
48 Förflyttning - båda sidor nät, off/deff
49 Förflyttning fyra hörn
50 Smash
51  
Uppdaterad: 2017-11-27 08:35
Skribent: Thomas Carlsson
Epost: This is a mailto link

Postadress:
Halmstads BMK - Badminton
Söndrumshallen, Bäckagårdsvägen 130
30241 Halmstad

Besöksadress:
Söndrumshallen, Bäckagårdsvägen 130
30241 Halmstad

Kontakt:
Tel: 035-36919
E-post: This is a mailto link

Se all info